ВЕРСИЯ
ДЛЯ ЛЮДЕЙ С
ОГРАНИЧЕННЫМИ
ВОЗМОЖНОСТЯМИ









QR-код д/с № 11

"Золотая рыбка"



О видах спорта

С какого возраста отдавать детей в спорт?

 

Сегодня малышей 4–5 лет приглашают заниматься различными видами спорта, начиная от танцев и заканчивая борьбой — айкидо, карате, дзюдо. Отдавая ребенка в таком раннем возрасте в спортивную секцию, родители должны быть готовы к последствиям, предупреждают специалисты.

В этом возрасте дети очень возбудимы, при этом основные системы организма окончательно еще не сформировались, равновесие между процессами возбуждения и торможения окончательно не установилось. Это может привести к формированию так называемых состояний на грани нормы и патологии, которые при чрезмерных физических нагрузках могут способствовать срыву адаптации и нарушениям здоровья. Поэтому в раннем возрасте наиболее приемлемо лишь общее физическое развитие. С 10 лет начинают заниматься уже сложно координированными видами спорта: акробатикой, прыжками. А в подростковом возрасте можно приступать и к силовым видам — опорно-двигательный аппарат сформирован, польза будет максимальна, а вероятность вреда сведена к минимуму. Если отдать ребенка в секцию раньше — после 20 лет он может стать инвалидом. Спорт высоких достижений и здоровье несовместимы.

Возраст, с которого можно заниматься спортом, был определен еще в советские времена, и эти требования с тех пор не изменились,  ведь занятие спортом предполагает интенсивные и постоянные нагрузки. В условиях растущего детского организма, который в этот момент очень уязвим, возможные травмы особенно опасны. Кроме того, нужно учитывать сенситивные периоды развития, когда формируются определенные качества (быстрота, сила, выносливость) и навыки, при определении возраста для начала занятий.

В ДЮСШ должны руководствоваться следующими нормами набора детей:

  • на плавание, спортивную гимнастику — с 7–8 лет;
  • на прыжки в воду, лыжный спорт (прыжки с трамплина и горные виды), прыжки на бaтутe — с 9–10 лет;
  • на художественную гимнастику, бадминтон — с 10–11 лет;
  • на футбол, легкую атлетику — с 10–12 лет;
  • на акробатику, спортивные игры, водное поло, хоккей с мячом и шайбой, стрельбу из лука — с 11–12 лет;
  • на борьбу классическую и вольную, самбо, греблю академическую, стрельбу, фехтование — с 12–13 лет;
  • на бокс — с 12–14 лет;
  • на велосипедный спорт — с 13–14 лет;
  • на тяжелую атлетику — с 14–15 лет.

©Copyright by МБ ДОУ ЦРР д/с №11 "Золотая рыбка" 2012-2018гг.
За предоставленный контент разработчики сайта ответственности не несут
Создание сайтов
Яндекс.Метрика